為什么干眼癥頻發？這些重點人群和用眼習慣注意

眼睛干澀、酸脹、容易疲勞，現代人廣泛地被干眼癥支配著，干眼癥大病算不上，小兵惱人煩。為什么現代人廣受干眼癥的困擾呢？跟著我們的科普，一起來認識干眼癥。

為什么現代人干眼發病高？

一個是年齡，隨年齡增長，淚液分泌就會減少，因此干眼癥在50歲以上人群中發病更高。再者是性別因素，這個與雌激素水平變化有關，女性在懷孕、使用節育藥物以及更年期時更易患干眼。還有就是飲食方面，長期缺乏維生素A以及Ω-3脂肪酸的人患病更高。共患病也是誘發因素之一，糖尿病、翼狀胬肉、過敏性眼病和部分全身性疾病。

當然，這不意味著沒有這些特殊情況的人，就不會患上干眼癥。其他因素包括空氣污染、眼藥水濫用、看手機電腦時間過長等也是常見的誘因?，F代人干眼發病率這么高，主要跟我們的生活方式轉變息息相關，比如電子產品使用時間過長、熬夜睡眠不足等等。

患上干眼癥會有怎樣表現？

干眼的癥狀多種多樣，比如：

眼疲勞感；異物感；眼睛干澀；眼睛有燒灼感或刺痛；眼睛酸脹；畏光，對光線敏感；短暫的視力模糊，但眨眼后常?？梢愿纳?；眼睛發紅；眼睛里有黏液，清晨醒來時上下眼瞼粘連而難以睜開眼；戴隱形眼鏡時感到困難；夜間駕駛時視物模糊；反射性流淚等等都是。

干眼癥需不需要治？需要很長時間嗎？

干眼癥有分程度輕重。輕度干眼點滴人工淚液即可，中度干眼可根據情況結合干眼SPA、眼板腺疏通等物理手段緩解，重度干眼接受濕房鏡、腺體移植、全身用藥等進一步治。

需要提醒大家的是，與不良生活方式相關的干眼，一定要改善自身的用眼習慣，合理調整作息，同時注意增加環境濕度。盡量能夠定期到專業機構進行檢查，干眼是一種慢性疾病，不可一蹴而就，需要專業醫師制定科學合理的診治方案。

平常有什么需要注意的？

給大家包括干眼癥患者，一些日常生活中的簡單建議。

? 使用吹風機、空調時，眼睛避免直接面對風口。

? 在比較干燥的環境內，如秋冬天氣時，使用加濕器增加空氣濕度。

? 多喝水，多吃胡蘿卜、魚、動物肝臟等，少吃辛辣刺激食物。

? 用眼注意姿勢、角度、時長，間隔一段時間讓眼睛休息。

? 避免煙塵和污染環境，戒煙少喝酒。